Darf ich nach der 21-Tage-Stoffwechselkur weiterhin abnehmen?
Category : FAQ
Nach der Phase 2 (Diätphase) folgen 2 Tage der Phase 3 (Ausleitungstage) und weitere 21 Tage der Phase 4 (Stabilisierungsphase). In Phase 3 & 4 gilt es das Gewicht zu halten! Das bedeutet keine Gewichtszu- bzw. -abnahme! In dieser Zeit geht ein Gewichtsverlust von mehr als 1 kg auf das Gewicht der Muskulatur und des Strukturfettes. Dieser Gewichtsverlust wird zwar recht schnell wiedererlangt sobald mehr Nahrung aufgenommen wird, aber lässt sich das Gewicht sich dann wie ein Jojo-Effekt in den Fettdepots nieder. Daher sind die 21 Tage Ausleitungsphase nach Beendigung der 21-Tage-Stoffwechselkur absolut genau einzuhalten, so dass der Erfolg langfristig erhalten bleibt.