Ablauf der Kur

Vorbereitung: Informieren Sie sich unter http://swk.hypoxistudio-halle.de genauestens über die Kur. Unser Team wird Sie unterstützend durch die Kur begleiten und somit Ihren Erfolg garantieren. Schauen Sie sich auf unserer Homepage die gesammelten Vorher-Nachher-Bilder und Videos an und finden Sie Gleichgesinnte, mit denen Sie die 21 Tage-Stoffwechselkur gemeinsam starten können.

Betreuung: In unserem Team liegt die oberste Priorität in der direkten Betreuung und einer Qualitätsgewährleistung. Diese sichert den bestmöglichen Erfolg. Melden Sie sich gerne zu einem unserer Seminaren oder Infoabende an. Wir freuen uns, Sie bald persönlich kennenlernen zu dürfen.

Start: Fangen Sie nicht an, bevor Sie das gesamte Paket erhalten haben. Beginnen Sie Ihre Kur, indem Sie sich genau an diesen Ablaufplan halten. Bereiten Sie sich gut vor und holen Sie sich in unserem Forum Tipps für die Ladetage und die anschließende strenge Phase der Stoffwechselkur.

Dokumentation: Wiegen Sie sich täglich und führen Sie Ihre persönliche Figurtabelle. Machen Sie Vorher-Fotos, die Ihnen als Motivation dienen. Nach den 21 Tagen machen Sie die Nachher-Photos. Sie werden verblüfft sein, welche Unterschiede sich einstellen. Lassen Sie die Bilder am besten von einer anderen Person schießen. Sie sollten möglichst die gleiche Bekleidung wählen, in der viel von Ihrem Körper zu sehen ist. Machen Sie Bilder von vorne, von der Seite und von hinten. Gezielt können auch Problemzonen wie Doppelkinn, Cellulite oder schlechte Haut fotografiert werden, um Veränderungen dieser vergleichen zu können. Denken Sie dabei auch an unser Gewinnspiel – Ihr Abnehmerfolg kann sich auszahlen.
Infos unter http://swk.hypoxistudio-halle.de

Kommunikation: Halten Sie uns auf dem Laufenden! Um aufkommende Fragen schnellstmöglich zu beantworten und auf Erfahrungen anderer Teilnehmer zurückzugreifen, verbinden Sie sich mit unserer Facebookgruppe oder treten Sie unserer WhatApp-Gruppe bei. Wie das geht erfahren Sie bei uns im Studio. Tragen auch Sie dazu bei und profitieren Sie von diesen aufeinander aufbauenden Erfahrungen.

Essen: Wir garantieren, dass die 21 Tage aus kulinarischer Sicht abwechslungsreich gestaltet werden können. Zahlreiche Rezeptideen finden Sie auf http://swk.hypoxistudio-halle.de. Über neue Rezepte freuen wir uns sehr! Sie können ein Candlelight Dinner oder ein Geschäftsessen problemlos während der Kur abhalten. Dank der Restaurants, die speziell für unsere Stoffwechsler eine Speisekarte anbieten, können Sie diese Meetings auch perfekt in die Zeit der 21-Tage Stoffwechselkur einplanen. Finden Sie ein passendes Restaurant in unserem Restaurant-Guide.

Ende: Melden Sie sich bei Ihrem Betreuer, um die Stabilisierungsphase zu besprechen. Anhand Ihrer körperlichen Veränderungen und dem persönlichen Bedarf, wird er Ihnen ein Vitalstoffpaket für die kommenden 21 Tage der Stabilisierungsphase empfehlen. Denken Sie an Ihre Nachher-Fotos. Wenn Sie möchten, laden Sie diese unter http://swk.hypoxistudio-halle.de hoch und erfreuen Sie sich am positiven Feedback.

 

Die 4 Phasen

Phase 1: Ladetage – 2 Tage

Bitte essen und trinken Sie an diesen beiden Tagen soviel wie Sie können. Klingt kontraproduktiv, jedoch hat dies den Effekt, dass Ihr Stoffwechsel noch einmal vor der Diötphase, auf Hochtouren läuft! Würstchen, Eiscreme, Kuchen, Brot, Sahne – je fetter desto besser. Durch die Globuliwird der Stoffwechsel so aktiv gehalten. Nehmen Sie diese Anweisung sehr ernst. Je mehr Sie essen, desto mehr zieht ihr Körper in den kommenden 21 Tagen an Ihren Fettdepots! Nur wenn Sie übermäßig viel laden -in Kombination mit den Globuli- wird Ihr Körper diese Reserven anzapfen.

⇒ Nicht vergessen, Sie beginnen mit den Globuli an diesen beiden Tagen ⇐

Einnahme der Globuli – an den Ladetagen beginnen Sie mit der Einnahme der Globuli. Davon nehmen Sie bis zum Ende der Kur 5 Kügelchen morgens, mittags, abends und vor dem Schlafengehen (4×5 Kügelchen pro Tag). Die Globuli unter der Zunge oder am Gaumen zergehen lassen. Abstand zum Zähneputzen, Kaffeetrinken und den Mahlzeiten von ca. 15-30 Min. einhalten.

Globuli reagieren mit Schweiß, Metall und auf Hitze. Daher bewahren Sie die Globuli bitte an einem kühlen und trockenen Ort auf und verwenden Sie bei der Einnahme einen Plastiklöffel. Berühren Sie sie nicht mit ihren Fingern, so stellen Sie sicher, dass die Wirkung der Globuli erhalten bleibt.)

 

Phase 2: Diätphase – mind. 21 Tage / max. 42 Tage

Durch die Globuli und der geringen Kalorienzufuhr von 500-700 kcal am Tag, mobilisiert Ihr Körper die Depotfette, die Sie mit reichlich Energie versorgen werden. Dies bedeutet Abnehmen aufs einfachste Art und Weise. Da Ihr Körper sich erst an diese Umstellung gewöhnen muss, kann es passieren, dass Sie sich die ersten 48h der Diätphase unwohl fühlen. Bei Kopfschmerzen innerhalb der ersten 3 Tage müssen Sie viel trinken und wenn nötig 2 x MSM und 1 x OPC zusätzlich einnehmen.

Ihr Essensplan (Lebensmittel nur aus der Lebensmittelliste)

⇒ Morgens ⇐

15 – 30 Minuten vor dem Frühstückshake 5x Globuli

Dazu nehmen Sie 4x MSM, 1x OmeGold und 2x Proanthenol zu sich.

Frühstückshake:
30g aspartamfreies Eiweiß und 2 Messlöffel Vitalprodukt
„Daily Biobasic“ zusammen mit ca. 0,5l Wasser im Shaker mixen
(nach Geschmack mit Zimt und Stevia würzen).
Nach Bedarf 1 Tasse Kaffee schwarz (max. 1 Teelöffel Milch).

⇒ Vormittags ⇐

2 kleine Früchte

⇒ Mittags ⇐

15 – 30 Minuten vor dem Frühstückshake 5x Globuli.

120g Eiweißquelle (30 g reines Eiweiß)
Bei Fleisch/Fisch:
Gewicht bezieht sich auf Gebratenes, nicht auf das Rohgewicht.
Reichlich Gemüse und Salat aus der Liste.

⇒ Nachmittags⇐

2 kleine Früchte

⇒ Abends⇐

15 – 30 Minuten vor dem Frühstückshake 5x Globuli

Dazu nehmen Sie 4x MSM und 1x OmeGold zu sich.

120g Eiweißquelle (30 g reines Eiweiß)
Bei Fleisch/Fisch:
Gewicht bezieht sich auf Gebratenes, nicht auf das Rohgewicht.
Reichlich Gemüse und Salat aus der Liste.

⇒ Nachts⇐

5x Globuli kurz vor dem Schlafengehen

 

Nehmen Sie immer nur eine Art Eiweiß pro Mahlzeit zu sich. Früchte der Zwischenmahlzeit dürfen ebenfalls nur aus einer Fruchtsorte bestehen.

Nehmen Sie jeden Tag Ihre Globuli und Vitalstoffe zu sich, um eine ausreichende Nährstoffversorgung zu gewährleisten.

Halten Sie zwischen den Mahlzeiten eine Pause von 3-5 Stunden ein, damit Ihr Stoffwechsel optimal .arbeiten kann

Absolut vermeiden: Fett, Öl, Butter, Kohlenhydrate (wie z. B. Nudeln, Brot, Reis und Kartoffeln Zucker, Süßstoff – verwenden Sie stattdessen Stevia), Alkohol, Milch – falls absolut nötig, einen Schuss (Teelöffel) Magermilch in den Kaffee.

 

	Daily Biobasics + Eiweiß	MSM	Proanthenols (100)	OmeGold	Globuli
Morgens	2 Messlöffel Biobasics + 30g Eiweiß	4	1	1	5
Mittags					5
Abends		4		1	5
Nachts					5

 

Einnahme der Vitalstoffe in Phase 2 :

Wenn Sie nach diesen 21 Tagen Ihr Ziel erreicht haben, gehen Sie über zu Phase 3. Sollten Sie noch nicht mit Ihrem Gewicht zufrieden sein, wiederholen sie Phase 2 ABER max. weitere 21 Tage, da sonst Ihr Körper resistent gegenüber der hCG-Globuli werden könnte. Danach sollten Sie mindestens 42 Tage Pause einlegen und könnten danach jederzeit wieder mit Phase 1 beginnen, sofern Sie Ihr Wunschgewicht noch nicht erreicht haben.

 

Phase 3: Ausleitungstage – 2 Tage

Verwenden Sie keine Globuli mehr, jedoch Behalten Sie Ihre Ernährung aus der Diätphase für die nächsten 48 Stunden bei. Dies ist sehr wichtig, da die Wirkung der Globuli noch 2 Tage im Körper aktiv ist. Also: Verwenden Sie nun keine Globuli mehr, Ihre Vitalstoffe jedoch schon. Nehmen Sie alle Vitalstoffe wie bisher weiter bis die Packungen aufgebraucht sind. Kontrollieren Sie Ihr Gewicht nach diesen beiden Tagen und schreiben Sie es auf. Das wird Ihr neuer Set-Point, also der Punkt, auf den sich Ihr Körper neu einstellen soll.

Mein neuer Set-Point: ____ kg

Dieses Gewicht muss zwingend, +/-1kg, für die nächsten 3 Wochen Ihrer Phase 4 gehalten werden. Wenn Sie dieses Gewicht 21 Tage halten, speichert Ihr Hypothalamus (Areal des Gehirns, das u. a. für den Stoffwechsel zuständig ist) dieses Gewicht als neuen Set-Point. Sie dürfen also weder zu- noch abnehmen!

 

Phase 4: Stabilisierungsphase – 21 Tage

In dieser Phase muss Ihr täglicher Kalorienbedarf gedeckt sein. Mitunter kann es passieren, dass sie sogar noch mehr Energie benötigen. Dies liegt an der Stoffwechselaktivierung. Sie können nun auch auf mehr Produkte bezüglich Ihrer Ernährung zurückgreifen. Zunächst sollten Sie die Auswahl an Gemüse erweitern. Dieses darf mehr Kohlenhydrate und Stärke enthalten, wie zum Beispiel Mais oder Bohnen. Die Auswahl an Früchten und verschiedenen Getreidesorten wird danach erweitert. Auch ein Glas Rotwein ist nun erlaubt, reduzieren Sie jedoch den Alkohol – er enthält viel Zucker.

Wir empfehlen zur Unterstützung die Vitalstoffe TVM-Plus und Proanthenols zu nehmen und wenn Sie Ihren Gefäßen und Ihrem Bindegewebe etwas Gutes tun wollen, sollten Sie in dieser Zeit auch das OmeGold und MSM weiterhin einnehmen

Absolut vermeiden: Alles, was Mehl enthält (Brot, Kuchen, Kekse), Zucker, Verarbeitete Lebensmittel (Fertigprodukte)

 

Einnahme der Vitalstoffe in Phase 4 :

 

	TMV Plus	MSM	Proanthenols (11)	OmeGold
Morgens	2	4	2	1
Mittags	2
Abends	2	4		1